Ein effektives Training ist weit mehr als nur Übungen aneinanderzureihen. Es ist die Kombination aus präziser Technik, der richtigen Intensität und einem Plan, der sich nach deinem Leben richtet – nicht umgekehrt.
Egal, ob du gerade erst startest oder ein neues Plateau erreichen willst: Ich begleite dich auf deinem Weg. In meinem privaten Gym biete ich dir ein exklusives Einzeltraining in absoluter Privatsphäre. Hier gibt es kein Warten auf Geräte und keine fremden Blicke; nur dich und deinen Fortschritt. Falls du zeitlich oder örtlich flexibel bleiben möchtest, trainieren wir per Live-Kamera-Coaching zusammen, direkt in deinem Wohnzimmer, abgestimmt auf dein Equipment (da reicht zum Einsteigen auch schon nur mal eine Trainingsmatte und ein Stuhl).
Zusätzlich erstelle ich dir massgeschneiderte Trainingspläne, die exakt auf deine Ziele und dein verfügbares Equipment zugeschnitten sind. Du erhältst eine klare Struktur für dein eigenständiges Training, fundiert durch meine langjährige Erfahrung im Spitzensport und aktuelle sportwissenschaftliche Standards. Lass uns gemeinsam das Beste aus deinem Potenzial herausholen!
Deine Investition in dein Wohlbefinden:
Einzelstunde: CHF 100.– Volle Flexibilität. Ideal zum Kennenlernen oder für gezielte Technik-Checks.
10er Karte: CHF 900.– Dein Commitment für nachhaltigen Fortschritt. (Du sparst CHF 100.–)
*Gültig für 6 Monate ab Ausstellungsdatum
Ein erfolgreiches Personal Training beginnt nicht mit der ersten schweren Hantel, sondern mit einer präzisen Analyse deiner Ausgangslage. Mir ist es wichtig, dass wir von Anfang an sicher, effektiv und mit Freude an deinen Zielen arbeiten. Unser gemeinsamer Weg sieht wie folgt aus:
Schritt 1: Der erste Kontakt: Du meldest dich bei mir und erhältst einen digitalen Anamnesebogen, in dem du mir deine Ziele und eventuelle körperliche Einschränkungen mitteilst.
Schritt 2: Das Kennenlerngespräch (kostenlos): In einem ca. 20-minütigen Video-Call besprechen wir deine Erwartungen. Hier schauen wir bereits, ob die zwischenmenschliche Chemie passt, denn diese ist massgebend für unseren gemeinsamen Erfolg.
Schritt 3: Die Analyse-Session (kostenlos): Wir treffen uns für ca. 60 Minuten in meinem privaten Gym (oder auf Wunsch via Kamera). Wir führen eine Körperhaltungsanalyse und ein leichtes Training durch. So sehe ich genau, welche Bewegungen dein Bewegungsapparat bereits beherrscht und wo wir ihn gezielt unterstützen dürfen.
Schritt 4: Dein Trainingsstart: Erst wenn du dich absolut sicher und gut aufgehoben fühlst, entscheiden wir uns für die Zusammenarbeit. Wir legen dein Startdatum fest, klären letzte Unklarheiten und beginnen mit deinem massgeschneiderten Weg zu deiner Bestform.